Kettlebell Übungen

Die besten und effektivsten Übungen mit der Kettlebell für Einsteiger und Fortgeschrittene:

• Kettlebell Swing & Side Step Swing
• Kettlebell Squat / Kniebeuge
• Kettlebell Deadlift / Kreuzheben
• Kettlebell Snatch / Umsetzen
• Kettlebell Push Ups / Liegestütze